每天使用“气味”衣柜除臭背包会轻微伤害您的肺部。

这不是“新鲜空气的卫士”，而是潜伏在家里的“健康杀手”。甲醛，这个词你已经听过很多次了，总觉得它离你很远，但它却真的就在你身边。

我们今天谈论的不是修饰您的网站或您的新车，而是让您感到最放松和最值得信赖的地方。市场上有各种各样的空气净化器、除臭袋、香薰蜡烛、劣质家具，甚至儿童玩具都会偷偷释放甲醛。

许多人每天在床头、汽车或衣柜里接触这些东西，但他们不知道这是“慢性成瘾”的滋生地。

我曾经治疗过一位30多岁的女病人。她原本身体健康，不抽烟不喝酒，但突然出现持续咳嗽、胸闷、呼吸不畅的症状。起初她以为是感冒了，后来怀疑是哮喘，吃了很多药也不见好转。

直到我详细询问了我的居住情况，她才想起她家买了一套“网红味的工具”，还有很多廉价的家具。

我们在她家进行了空气测试，结果令人震惊。甲醛浓度为每立方米0.25毫克，但国家标准低于每立方米0.08毫克。她的症状是典型的轻度甲醛中毒症状。

“我想让我的家人觉得这种气味更舒服，但我几乎以为我会把自己送进医院，”她哭着说。 “这不是一个孤立的情况。”我见过太多类似的情况。尤其是有些人家里有孩子，可能会出现呼吸系统问题、皮肤过敏，还可能影响孩子的神经发育。

很多人认为甲醛有难闻的气味，这意味着只要闻不到它就是安全的。然而，甲醛的气味阈值远高于这个危险阈值。总之，你感觉不到它，但它已经在你的身体里无声无息地“带走”了。

中国预防医学会发布的研究数据显示，长期暴露在低浓度甲醛环境中的人，患呼吸道疾病的风险增加约30%。过敏性哮喘、慢性咽炎，甚至几种类型的白血病都与长期接触低剂量的甲醛有关。

更令人震惊的是，研究表明，甲醛与苯、石棉一起被国家明确认定为主要致癌物。早在2004年，世界卫生组织就将其列入“对人类有重大致癌风险”的名单。

说实话，我并不是想“摧毁”整个家居行业，但很多廉价的家居用品和所谓的“空气清新神器”都是甲醛的滋生地。

例如，一些廉价的压缩木家具、马虎的合成板、泡沫坐垫、香薰产品在生产过程中使用了大量的脲醛树脂胶粘剂。该胶粘剂在室温下可连续释放甲醛3-15年。

有些“香水产品”本身并不释放甲醛，甚至可能添加了合成香料，与大气中的甲醛、苯等其他物质发生反应后，可能会产生二次污染物。

你以为你在“净化空气”，但实际上，你是在床边放了一颗“毒气炸弹”。

很多人在购买或装修完家具后都会选择“挂一段时间”，甚至想通过蒸绿植、柚子皮和醋水的方式来吸收甲醛。这些做法大有帮助，但还不够。

甲醛的释放是一个长期缓慢的过程。这并不意味着你闻不到它的味道。这意味着它不再存在。

甲醛释放速度加快数倍，尤其是夏季高温高湿环境下。这也是很多人在夏冬季节开始咳嗽、头晕、过敏的原因。

科学数据表明，在25℃、75%湿度的环境下，板式家具的甲醛释放量可增加40%以上。

只要产品本身就是“甲醛超标”的来源，无论分离多久，总会释放出“有毒气体”。

作为一名医生，我想告诉大家，只有两个办法：

第一，源头控制。购买家具时，选择实木并查看是否有国家认证的E0或E1环保标志。不要购买没有标志或品牌酱的“三品”。尤其是在儿童房、卧室和办公室等你呆的时间比较多的地方，不应该贪图便宜的东西。

其次，科学通风+辅助管理。保持房间长期通风，特别是新装修的窗户通风至少三个月。结合活性炭吸附、空气净化器等方法，可以有效降低甲醛浓度，但并不能完全取代“源头控制”。

绿色植物吸收甲醛的能力非常有限，除非你的家变成植物园，否则效果微乎其微。 “民间食谱”（如柚子皮和醋）心理上更舒服。

坦白说，甲醛从长远来看是“有毒”的。它不会让你很快倒下，但可能会在几年后让你后悔。从呼吸系统疾病到免疫系统疾病，再到儿童多动症，再到癌症风险增加，这些危险不会“吓到你”，它们是现实。

我从事这个行业十多年了，有一个儿科医生朋友。他说：“现在，很多孩子在三岁之前就患有感冒、咳嗽和皮肤过敏等症状。家长认为他们的身体健康状况不佳，却忽视了最重要的环境因素。”

他亲自调查了一组患有过敏性鼻炎的孩子，发现孩子出生后一年内，70%以上的家庭对家居进行了装修、购买家具、二手香薰等。

我们生活在一个信息爆炸的时代。乍一看，他们的背后可能隐藏着一种“方便、时尚、廉价”的生活方式。不要认为“如果其他人使用它就可以了”。您可能不知道其他人是否会发生任何事情。

如果您仍在使用“未知”的包袋、香薰或家具板，请告诉我：不要再碰它们了！请不要再碰它！你可以慢慢赚钱，但不要慢慢生病。

如果丢了这个，无论花多少钱都买不到。身体不是试验场。不要试图因为暂时的“气味”而让自己生病。

您在家中使用过“香薰”或“气味包”等产品吗？您是否曾经不知道甲醛？欢迎您在评论区留言分享您的经历并提出相关健康问题。我会尽力帮助您回答这些问题。

参考：

[1] 北.昌河新中式：健康环保、人文自然[J].家具和室内装饰。 2017，(6).44-49。

[2] 张马云得罪不起马云宏（张慧群）、涂明阳。室内空气中甲醛的危害及防治[J].广东工业工业. 2008, (2)

.DOI:3969/j.issn.1003-2673.2008.02.036。

[3] 王彦斌，苏琼．室内装饰材料中甲醛的限量及测定[J].西北大学民族学报（自然科学版）。 2007, (1)

.DOI:3969/j.issn.1009-2102.2007.01.005。

本文以健康素养科学的权威材料和个人观点撰写。有些人物经过适当虚构和提炼，以方便表达和阅读。内容仅供参考，不能代替医生的诊断。如果发现不舒服，要及时就医。