我59岁的阿姨的食欲不振，一年四季都害怕寒冷的天气。当她喝冷水时，她的胃会脉动。六个月前，她听说橘皮有助于水，因此她每天早晨和耐心地喝水。现在，她赞扬遇到的每个人，她的肚子不那么肿，她的食物很香，甚至没有放屁。这个问题有点令人惊讶。您认为这是一种心理效果还是真的是真的？
这个阿姨的故事不是一个孤立的案例。许多中年和老年人总是有轻微的胃部问题，无法进食，消化缓慢，并且不断感到饱满。尽管医院的检查没有重大问题，但我服用了很多药物，结果是平均水平。然后有人尝试了橘皮，将其浸泡并饮酒，缓慢地减轻我的身体。这种橘皮是如此神奇吗？让我们聊天好。
橘皮是干橙皮，可以在所有家庭中找到。看不到它不显眼。里面有很多美好的事物。科学家发现，橘皮含有挥发性油，类黄酮和多糖。听起来很复杂，但实际上，它是一个很小的助手，可以帮助胃和肠子移动并调节身体。它不像药丸那样强烈，效果发生缓慢，但稳定并且不容易伤害身体。
为什么橘皮有效？它使您可以定期移动胃和肠道。胃肠道运动太慢，食物像交通堵塞一样被堆叠起来，使许多人肿胀。您可以轻轻按下橘皮中的成分，以使胃和肠的“交通”平滑。在2020年，有60人在轻度胃炎中喝橘皮12周。他们中有80％以上回答说，他们的胃不再肿大，早晨的食欲却更好。这个数据非常可靠吗？
但这还不是全部。橘皮不仅对胃和肠道有用，而且还可以与大脑“聊天”。您可能不知道胃和肠是连接的，并由神经信号引导。胃部不良的人可能没有足够的信号传导，因为他们的手机信号不足，无法发送指示。橘皮类黄酮（如果皮蛋白）有助于神经更平稳地传输信号。这就像修理信号塔一样，胃和肠子在收到指令时会努力工作。
还有另一点经常被忽略。这是肠中的细菌。不要低估这些小家伙，他们控制消化，吸收，也不感觉良好。干橘皮皮肤中的多糖和果胶是这些好细菌喜欢吃的“谷物”。当您吃得足够的时候，好细菌会变得活跃，改善便秘和腹胀，还可以使您的身体产生更多的“快乐物质”，例如5-羟色胺和多巴胺。这不会立即生效。在您的肠道环境逐渐改善之前，需要几个星期才能喝它。
2021年，北京的一家大型医院进行了一个实验，主张饮用含有多糖的植物性饮料的人发现八周后肠道细菌增加了20％。效果更为明显，尤其是对于那些不断对胃感到不舒服的人。有人服用几个月后，有人去进行结肠镜检查，发现肠道比以前更好，炎症和正常收缩较少。这是什么意思？人体修复自身的能力正在慢慢恢复其慢慢修复的能力。
但是，橘皮不是全能的。胃酸过多和急性胃溃疡的人可能会感到不舒服，甚至更严重。因此，最好在服用医生之前问您的医生，所以不要盲目尝试。肠道细菌失衡的可能性很高，特别是对于60岁以上的人，在女性中更为明显。这组小组可能会更熟悉橘皮，但是您需要持久，并且不能钓鱼3天，然后将网晾干2天。
谈到这一点，许多人喝它需要多少天？不用担心，服用药物不仅是一件好事。研究表明，您应该至少喝四个星期，直到您的身体逐渐改变。就像种花一样，您需要每天给它们浇水，并且您认为它们不会整夜开花。要耐心，您的身体会让您感到惊讶。
水对橘皮的影响实际上是在身体多个部位一起工作的结果。它不仅可以帮助胃和肠道，还可以调节神经，滋养细菌，甚至可以使肝脏代谢平滑。在59岁时，您的身体从“峰值”转移到“缓慢的坡度”了。在这一点上，稳定节奏比其他任何事情都更好。始终考虑服用补品或任何时间都不吃。身体需要的是平衡，而不是折磨。
您听说过橘皮水的好处吗？还是房子的长者试图做到这一点？有多效果？欢迎来到评论部分谈论您的故事！
